【香蕉营养成分】香蕉是一种广受欢迎的水果，富含多种营养成分，有助于维持身体健康。它不仅味道甜美，还含有丰富的维生素和矿物质。
以下是香蕉的主要营养成分（每100克可食部分）：
| 营养成分 | 含量 |
| 热量 | 89 千卡 |
| 碳水化合物 | 22.8 克 |
| 膳食纤维 | 2.6 克 |
| 蛋白质 | 1.1 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 维生素C | 8.7 毫克 |
| 钾 | 358 毫克 |
| 镁 | 32 毫克 |
香蕉中的钾有助于调节血压，镁则对骨骼健康有益。同时，香蕉含有的天然糖分能快速提供能量，适合运动后食用。总体而言，香蕉是一种营养均衡、易于消化的健康食品。
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