【天天喝豆浆会发胖吗】豆浆是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素等。但是否会导致发胖，取决于饮用量和整体饮食结构。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100ml豆浆约30-50大卡，热量不高 |
| 蛋白质 | 含有优质植物蛋白，有助于饱腹 |
| 脂肪 | 天然脂肪含量低，不易堆积脂肪 |
| 糖分 | 市售豆浆可能加糖，需注意选择无糖款 |
| 总结 | 适量饮用不会发胖，过量或搭配高热量食物可能增重 |
综上，豆浆本身不易导致发胖，关键在于饮用方式和整体饮食搭配。合理摄入，健康又美味。
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问 天天喝豆浆会发胖吗
2025-10-16 02:29:32
问题描述：
天天喝豆浆会发胖吗，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 02:29:32
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