【天天困身体乏力是怎么回事】“天天困身体乏力是怎么回事”是很多人常遇到的问题。常见原因包括睡眠不足、营养不良、压力过大、甲状腺功能异常、贫血或慢性疲劳综合征等。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法恢复 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 压力过大 | 长期紧张易引发疲劳感 |
| 甲状腺问题 | 甲减会导致代谢减慢，出现疲倦 |
| 贫血 | 血红蛋白低，供氧不足，易感乏力 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳无法缓解，伴随其他症状 |
建议调整作息、均衡饮食，并在持续不适时及时就医检查。
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