【酵素的作用与功效有哪些】酵素在日常生活中被广泛提及，其作用和功效也备受关注。以下是酵素的主要功能总结：
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 提高代谢 | 加速身体能量转换，有助于体重管理 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 改善肠道健康 | 调节肠道菌群，增强免疫力 |
| 缓解疲劳 | 促进体内废物排出，提升精力 |
酵素主要来源于天然食物或发酵产物，适合日常补充。但需注意，选择正规产品，并根据自身情况合理使用。
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问 酵素的作用与功效有哪些
2025-10-16 02:44:40
问题描述：
酵素的作用与功效有哪些，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 02:44:40
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