【香薰的功效与作用及禁忌】香薰通过精油的气味刺激感官，有助于放松身心、改善情绪。其主要功效包括缓解压力、改善睡眠、提升专注力等。同时，香薰还具有一定的抗菌、抗炎作用，可用于辅助治疗轻微皮肤问题。
但并非所有人都适合使用香薰。孕妇、哮喘患者、皮肤敏感者需谨慎使用。部分精油可能引发过敏反应，使用前建议进行局部测试。
| 功效 | 作用 |
| 放松心情 | 缓解焦虑与紧张情绪 |
| 改善睡眠 | 帮助入睡与提高睡眠质量 |
| 提神醒脑 | 增强注意力与专注力 |
| 抗菌消炎 | 对轻度皮肤问题有辅助作用 |
| 禁忌 | 注意事项 |
| 孕妇 | 避免使用某些刺激性精油 |
| 哮喘患者 | 可能诱发呼吸道不适 |
| 过敏体质 | 使用前应做皮肤测试 |
| 儿童 | 需稀释后使用，避免直接接触 |
合理使用香薰，可带来健康益处，但需根据个人情况选择合适的产品与方式。
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