【二十岁掉头发什么原因】二十岁掉头发可能与多种因素有关，了解原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，可能早发雄激素性脱发。 |
| 压力过大 | 长期精神紧张、熬夜等影响内分泌，导致脱发。 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，影响头发生长。 |
| 不良习惯 | 如频繁染烫、过度拉扯头发等损伤发根。 |
| 疾病影响 | 如甲状腺功能异常、贫血等也会引发脱发。 |
建议保持规律作息、均衡饮食，并减少对头发的物理伤害。若脱发严重，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。
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