【发烧吃什么菜】发烧时，身体需要营养支持和水分补充。合理的饮食有助于恢复体力、缓解症状。以下是适合发烧期间食用的蔬菜和食物推荐：
| 类别 | 推荐菜品 | 作用 |
| 清淡类 | 白粥、面条 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、菠菜 | 富含维生素，增强免疫力 |
| 汤类 | 鸡汤、白菜汤 | 补充水分，缓解喉咙不适 |
| 水果类 | 苹果、香蕉 | 补充能量，促进消化 |
避免油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时，多喝水有助于退烧和排毒。根据个人体质和病情调整饮食，必要时应咨询医生。
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