【铁观音的功效与作用及禁忌】铁观音是一种半发酵茶，具有独特的香气和丰富的营养成分。其功效主要包括提神醒脑、促进消化、抗氧化、降低胆固醇等。同时，铁观音还能帮助缓解压力、增强免疫力。
但并非所有人都适合饮用铁观音。例如，胃寒者、孕妇、失眠患者以及对咖啡因敏感的人群应谨慎饮用或避免饮用。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 提神醒脑 | 胃寒者慎饮 |
| 促进消化 | 孕妇适量饮用 |
| 抗氧化 | 失眠患者避免晚间饮用 |
| 降低胆固醇 | 对咖啡因敏感者少饮 |
总体而言，铁观音是一款健康饮品，但饮用时需根据个人体质合理选择。
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