【目前那种避孕环比较好】避孕环是一种常见的长效避孕方式，选择适合自己的类型非常重要。以下是几种常见避孕环的优缺点总结：
| 避孕环类型 | 优点 | 缺点 |
| 惰性宫内节育器（如不锈钢环） | 成本低、使用时间长 | 容易脱落、可能引起月经不调 |
| 含铜宫内节育器 | 避孕效果好、无需激素 | 可能加重痛经、月经量多 |
| 含孕激素宫内节育器（如曼月乐） | 减少月经量、副作用少 | 初期可能有不规则出血 |
建议根据自身身体状况和医生建议选择合适的避孕环。定期检查是确保安全的重要环节。
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