【脚底疼痛是怎么回事】脚底疼痛可能由多种原因引起，常见的包括足底筋膜炎、扁平足、鞋子不合适、过度使用等。以下是常见病因及应对方法的总结：
| 病因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟或脚底疼痛，早晨起床时明显 | 休息、热敷、拉伸运动 |
| 扁平足 | 脚底支撑不足，易疲劳 | 穿有支撑性的鞋，使用矫形垫 |
| 鞋子不合适 | 脚部受压或摩擦 | 选择合适尺码与材质的鞋子 |
| 过度使用 | 长时间站立或走路后疼痛 | 适当休息，减少活动量 |
如症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症治疗。
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