【小虾米的营养价值及功效与作用】小虾米是一种常见的食材，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、钙、铁、锌、维生素B等 |
| 功效与作用 | 补钙强骨、增强免疫力、促进生长发育 |
| 适用人群 | 儿童、孕妇、老年人等 |
| 食用建议 | 可煮汤、炒菜或做馅，不宜过量食用 |
小虾米不仅味道鲜美，还能为人体提供丰富的微量元素，尤其适合需要补充营养的人群。合理食用有助于改善体质，提升健康水平。
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