【月经量很少可以吃什么调理】月经量少可能与营养不良、压力大、内分泌失调等因素有关。适当饮食调理有助于改善情况。以下是一些推荐的食物和调理建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、黑芝麻 | 补血养气，改善贫血 |
| 健脾类 | 山药、莲子、小米 | 健脾养胃，增强体质 |
| 温补类 | 红糖、姜茶、羊肉 | 温经散寒，促进血液循环 |
| 水果类 | 龙眼、桂圆、苹果 | 补充维生素，调节内分泌 |
建议保持规律作息，避免过度劳累，并结合自身情况调整饮食。如有持续异常，建议及时就医检查。
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