【通奶的方法】通奶是哺乳期妈妈常见的问题，正确的通奶方法能有效缓解乳房胀痛、预防乳腺炎。以下是常见通奶方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷乳房5-10分钟，促进血液循环 |
| 按摩 | 轻柔按摩乳房，从外向乳头方向推挤 |
| 哺乳或吸奶 | 频繁哺乳或使用吸奶器，保持乳汁通畅 |
| 冷敷 | 哺乳后冷敷可减轻肿胀和疼痛 |
| 调整姿势 | 改变哺乳姿势，帮助乳汁更顺畅排出 |
建议结合多种方法，根据个人情况选择适合的方式。若情况严重，应及时就医。
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问 通奶的方法
2025-10-16 07:21:13
问题描述：
通奶的方法，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-16 07:21:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
