【通乳的手法和技巧】通乳是帮助产妇缓解乳房胀痛、促进乳汁排出的重要方法。掌握正确的手法和技巧，能有效提高母乳喂养的成功率。
| 手法名称 | 操作方式 | 适用情况 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷乳房5-10分钟，再轻柔按摩 | 乳房胀痛、乳汁不畅 |
| 顺时针按摩 | 从乳房边缘向乳头方向轻推 | 促进乳汁流动 |
| 冷敷缓解 | 乳汁分泌过多后冷敷减轻肿胀 | 肿胀明显时使用 |
| 按压排乳 | 用手掌根部轻轻按压乳腺导管 | 乳汁淤积时使用 |
正确操作可避免乳腺炎，提升哺乳体验。建议在专业指导下进行，确保安全有效。
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