【春天到了特别容易困是怎么回事?】春天天气转暖，人体新陈代谢加快，但很多人却感到特别容易犯困。这与季节变化、生理调节和生活习惯密切相关。
| 原因 | 说明 |
| 昼夜节律变化 | 春天白天变长，生物钟调整过程中易疲劳 |
| 气温升高 | 身体为适应温度变化，血液流向皮肤，大脑供血减少 |
| 睡眠质量下降 | 环境变化、情绪波动影响睡眠深度 |
| 饮食结构改变 | 高糖高脂食物增多，导致血糖波动大 |
建议保持规律作息，适当运动，饮食清淡，有助于缓解春困现象。
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问 春天到了特别容易困是怎么回事?
2025-10-16 07:30:15
问题描述：
春天到了特别容易困是怎么回事?，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 07:30:15
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