【考驾照紧张吃什么药好?】考试前紧张是很多学员的常见问题，合理调节情绪有助于发挥正常水平。以下是一些常见的缓解紧张的方法和注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 放松训练 | 深呼吸、冥想等有助于稳定情绪。 |
| 合理饮食 | 多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、坚果等。 |
| 避免刺激性食物 | 如咖啡、浓茶等可能加重焦虑。 |
| 心理暗示 | 提前模拟考试场景，增强信心。 |
| 医疗建议 | 若严重焦虑，应在医生指导下使用药物，如抗焦虑药。 |
注意：不建议自行服用药物，尤其是处方药。保持良好心态和充分准备才是关键。
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