【小月子坐15天还是30天】“小月子”是女性在流产后或早产后恢复身体的阶段，不同地区和家庭习惯不同，有的坐15天，有的坐30天。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 15天小月子 | 30天小月子 |
| 恢复时间 | 较短，约2周 | 更长，约1个月 |
| 饮食要求 | 基本营养均衡 | 更注重滋补 |
| 休息强度 | 适度休息 | 完全静养 |
| 适用人群 | 身体恢复快者 | 体质较弱或流产严重者 |
建议根据个人身体状况和医生建议选择合适的时间。无论哪种方式，注意保暖、避免劳累、保持心情舒畅是关键。
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