【发物是什么】“发物”是中医中的一个概念，指某些食物或药物在特定情况下可能诱发或加重疾病症状。这类食物通常具有较强的刺激性或温热性质，适合体质偏寒的人食用，但对湿热、炎症或过敏体质者可能不利。
| 类别 | 常见发物 | 说明 |
| 辛辣类 | 辣椒、生姜、大蒜 | 易引发上火、炎症 |
| 海鲜类 | 虾、蟹、贝类 | 可能诱发过敏或湿疹 |
| 油腻类 | 猪油、肥肉 | 易生痰湿，加重消化负担 |
| 热性类 | 鹿肉、羊肉 | 温热助火，不适合热症患者 |
总结：发物并非绝对禁忌，需根据个人体质和病情判断。合理饮食搭配，有助于健康调理。
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