【风梨：营养与功效的双重盛宴】风梨，又称菠萝，是一种富含维生素C和膳食纤维的热带水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还能促进消化、增强免疫力，是日常饮食中的理想选择。
以下是风梨的主要营养成分与功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 溶菌酶 | 抗炎、抗菌，有助于口腔健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 硫胺素（B1） | 支持能量代谢，维护神经系统 |
适量食用风梨，既能满足味蕾，又能为身体提供必要的营养支持。
以上就是【风梨：营养与功效的双重盛宴】相关内容，希望对您有所帮助。
