【阵发性室上性心动过速的缓解之道】阵发性室上性心动过速（PSVT）是一种突发的心律失常，常见症状包括心悸、胸闷和头晕。及时缓解可有效减少不适，避免并发症。
| 缓解方法 | 说明 |
| 呼吸法 | 深呼吸并屏气，有助于刺激迷走神经，减缓心率 |
| 冷水刺激 | 用冷水洗脸或浸手，可引发迷走神经反射 |
| 体位变化 | 如压眼球或Valsalva动作，帮助恢复窦性心律 |
| 药物治疗 | 医生指导下使用抗心律药物如腺苷等 |
| 就医处理 | 若反复发作或症状严重，需及时就医 |
日常注意避免诱发因素，如咖啡因、酒精及过度疲劳。若频繁发作，应进行心电图检查，明确病因并接受专业治疗。
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