【风湿性关节炎吃什么食物好】风湿性关节炎患者在日常饮食中应注意选择有助于缓解炎症、增强免疫力的食物。合理搭配饮食，能有效减轻症状，提高生活质量。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、亚麻籽、核桃 | 抗炎、减轻关节肿胀 |
| 高维生素C | 柑橘、草莓、西红柿 | 增强免疫、促进修复 |
| 富含钙和维生素D | 牛奶、豆腐、深海鱼 | 保护骨骼健康 |
| 抗氧化食物 | 蓝莓、胡萝卜、绿茶 | 减少自由基损伤 |
| 清淡易消化 | 粥、蔬菜汤、全谷类 | 减轻肠胃负担 |
避免高糖、高脂、辛辣刺激食物，减少炎症反应。建议结合个人体质和医生建议调整饮食结构。
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