【桂圆莲子银耳羹的功效】桂圆莲子银耳羹是一款常见的养生甜品，具有多种健康功效。它由桂圆、莲子和银耳等食材制成，营养丰富，适合日常食用。
| 功效名称 | 详细说明 |
| 养心安神 | 桂圆有助于改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。 |
| 补气养血 | 桂圆和银耳富含营养，可增强体质，改善贫血。 |
| 润肺止咳 | 银耳具有润燥作用，适合秋冬季节食用。 |
| 健脾养胃 | 莲子和银耳易于消化，有助于调理肠胃功能。 |
综上所述，桂圆莲子银耳羹不仅味道香甜，还具有多种保健作用，是日常饮食中的理想选择。
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