【哪些食物含钾量丰富】钾是人体必需的矿物质，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。日常饮食中，许多食物富含钾元素，适量摄入对健康大有裨益。
以下是几种含钾量较高的食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 486 |
| 芦笋 | 268 |
| 菠菜 | 377 |
| 番茄 | 237 |
| 紫菜 | 432 |
建议在日常饮食中合理搭配这些食物，以保证钾的充足摄入。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾的摄入量。
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问 哪些食物含钾量丰富
2025-10-16 09:31:54
问题描述：
哪些食物含钾量丰富，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-16 09:31:54
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