【小孩子什么时候喝牛奶最好】牛奶是儿童成长过程中重要的营养来源，但饮用时间也会影响其吸收效果。以下是总结：
| 时间段 | 建议 |
| 早餐后 | 有助于补充能量和钙质 |
| 下午加餐 | 提供持续营养，避免空腹 |
| 睡前1小时 | 促进睡眠，但不宜过量 |
总结：最佳饮用时间为早餐后和下午加餐时段，睡前适量饮用也有助于睡眠。避免空腹或过量饮用，以确保营养吸收和消化健康。
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问 小孩子什么时候喝牛奶最好
2025-10-16 09:42:14
问题描述：
小孩子什么时候喝牛奶最好，急到抓头发，求解答！
