【新鲜百合的功效与禁忌】新鲜百合是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效，但也存在一定的食用禁忌。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 润肺止咳、清心安神、美容养颜、增强免疫力 |
| 适用人群 | 肺热咳嗽、失眠多梦、皮肤干燥者 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、腹泻患者不宜食用；过量可能引起腹胀或消化不良 |
| 食用建议 | 可煮汤、炖甜品或炒食，避免长时间高温烹煮以保留营养 |
新鲜百合性微寒，适合夏季食用，但需注意体质偏寒者应适量。合理搭配食材，可充分发挥其营养价值。
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