【哪些蔬菜对痛风有益】痛风患者在饮食上需特别注意，选择低嘌呤食物有助于控制尿酸水平。以下是一些对痛风有益的蔬菜：
| 蔬菜名称 | 嘌呤含量（mg/100g） | 说明 |
| 西兰花 | 50 | 富含维生素C，有利尿作用 |
| 胡萝卜 | 25 | 低嘌呤，富含抗氧化物 |
| 黄瓜 | 15 | 水分多，有助于排尿 |
| 番茄 | 30 | 含钾，可促进尿酸排出 |
| 菠菜 | 60 | 注意焯水后食用，减少草酸 |
建议痛风患者多吃上述蔬菜，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。合理搭配饮食，有助于缓解症状并预防复发。
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问 哪些蔬菜对痛风有益
2025-10-16 10:11:32
问题描述：
哪些蔬菜对痛风有益，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 10:11:32
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