【感冒了头疼怎么办能缓解】感冒引起的头疼是常见症状，主要因鼻塞、发热或身体疲劳所致。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持体内水分，有助于稀释黏液，减轻鼻塞和头痛。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷额头或后颈，可促进血液循环，缓解疼痛。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于身体恢复，减轻头痛。 |
| 合理用药 | 可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等止痛药（需遵医嘱）。 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，增强免疫力。 |
注意：若头痛持续不减或伴有高烧、呕吐等症状，应及时就医。
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