【几个有用的防晒小常识】防晒是日常护肤的重要环节，不仅能防止晒黑，还能预防皮肤老化和病变。以下是几个实用的防晒小常识：
| 项目 | 内容 |
| 防晒时间 | 上午10点至下午4点紫外线最强，应尽量避免外出或做好防护。 |
| 防晒霜选择 | 选择SPF30以上、PA+++以上的防晒产品，敏感肌可选用物理防晒。 |
| 补涂频率 | 每2小时补涂一次，出汗或游泳后需立即补涂。 |
| 防晒工具 | 戴帽子、墨镜、穿长袖衣物，能有效减少紫外线照射。 |
| 防晒误区 | 阴天仍需防晒，紫外线可穿透云层；防晒霜不是一次性使用，需持续涂抹。 |
合理防晒，才能更好地保护肌肤健康。
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