【芥末油的功效与作用能减肥吗】芥末油是从芥菜籽中提取的调味油，具有独特的辛辣味和香气。它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有助于促进消化、增强食欲和改善血液循环。
关于是否能减肥，芥末油本身热量较高，但适量食用可能有助于刺激新陈代谢，帮助身体更高效地消耗能量。不过，它并不能直接导致体重下降，减肥仍需结合合理饮食和运动。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 不能直接减肥，但可能辅助代谢 |
| 主要功效 | 促进消化、增强食欲、抗氧化 |
| 热量 | 高（100g约884大卡） |
| 建议用量 | 每日不超过1-2茶匙 |
综上，芥末油可作为调味品适量使用，但不能替代健康饮食和运动。
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