【中医绿茶功效作用副作用】中医绿茶是一种传统饮品，常被用于调理身体、促进健康。其主要功效包括清热解毒、提神醒脑、助消化等。同时，它还具有一定的抗氧化和降脂作用，对心血管健康有益。
然而，中医绿茶并非人人适宜。过量饮用可能导致失眠、心悸、胃肠不适等问题。孕妇、胃寒者及体质偏寒者应谨慎饮用。
| 功效 | 作用 |
| 清热解毒 | 缓解上火症状 |
| 提神醒脑 | 增强注意力 |
| 助消化 | 促进肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 延缓衰老 |
| 副作用 | 注意事项 |
| 失眠 | 避免晚间饮用 |
| 心悸 | 控制摄入量 |
| 胃肠不适 | 胃寒者慎用 |
| 消耗铁质 | 饭后饮用更佳 |
总体来看，中医绿茶在适量饮用下对健康有益，但需根据个人体质合理选择。
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