【凤梨能多吃吗】凤梨（又称菠萝）营养丰富，含有丰富的维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于消化和增强免疫力。但任何食物都应适量食用，凤梨也不例外。
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 每天1-2小块（约100-200克） |
| 过量影响 | 可能引起口腔溃疡、腹泻或胃部不适 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童及肠胃敏感者应控制摄入量 |
| 最佳吃法 | 新鲜食用，避免空腹或过量 |
总体来说，凤梨可以吃，但不宜过多。合理搭配饮食，才能发挥其营养价值。
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问 凤梨能多吃吗
2025-10-16 13:11:18
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2025-10-16 13:11:18
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