【肤色不匀吃烟酰胺片30天的美白感受(反馈)】【总结】
本人因肤色不均，尝试服用烟酰胺片30天，期间注意作息与防晒。整体肤色有明显提亮，暗沉减少，但效果因人而异。
【反馈表格】
| 项目 | 情况说明 |
| 使用时间 | 30天 |
| 产品类型 | 烟酰胺片 |
| 使用频率 | 每日1次 |
| 配合护肤 | 做好防晒，保持作息规律 |
| 肤色变化 | 明显提亮，暗沉减轻 |
| 是否推荐 | 推荐，但需结合外用与饮食调理 |
总体而言，烟酰胺对肤色不均有一定改善作用，但需长期坚持并配合健康生活习惯。
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