【小龙虾的营养价值及功效】小龙虾是一种广受欢迎的美食，不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、促进新陈代谢。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约15-20克 | 促进肌肉生长，维持身体机能 |
| 维生素B12 | 约2.5微克 | 支持神经系统健康 |
| 钙 | 约130毫克 | 增强骨骼健康 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
适量食用小龙虾，有助于补充营养，但需注意避免过量或食用不新鲜的虾，以免引发健康问题。
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