【小米绿豆粥的功效有哪些】小米绿豆粥是一种常见的养生食品，结合了小米和绿豆的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能有效缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 补充营养 | 小米富含蛋白质和维生素B，增强体质 |
| 健脾养胃 | 小米易于消化，适合脾胃虚弱者食用 |
| 促进排毒 | 绿豆有助于排出体内毒素，改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 小米中的膳食纤维有助于调节血脂 |
小米绿豆粥不仅味道清香，还能在日常饮食中起到调理身体的作用，尤其适合夏季或体质偏热的人群食用。
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