【小青菜炒豆腐】“小青菜炒豆腐”是一道简单又营养的家常菜，适合日常饮食。它结合了豆制品和绿叶蔬菜的优点，口感清爽，味道鲜美。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 小青菜、豆腐 |
| 辅料 | 蒜、盐、食用油 |
| 做法 | 1. 豆腐切块焯水；2. 热锅凉油，爆香蒜末；3. 加入小青菜翻炒；4. 放入豆腐，加盐调味，炒匀即可 |
| 营养 | 富含蛋白质、维生素和膳食纤维 |
这道菜制作简便，适合忙碌的上班族或家庭主妇。搭配米饭食用，既健康又美味。
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问 小青菜炒豆腐
2025-10-16 15:18:44
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