【高考前一天晚上吃什么比较好】高考前一天晚上，饮食应以清淡、易消化为主，避免肠胃负担，保证睡眠质量。以下是一些推荐食物和注意事项：
| 推荐食物 | 说明 |
| 面条 | 易消化，提供能量 |
| 鸡蛋羹 | 蛋白质丰富，易吸收 |
| 清蒸鱼 | 富含优质蛋白，不油腻 |
| 粥类（如小米粥） | 温和养胃，易消化 |
| 水果（如香蕉） | 补充维生素，促进消化 |
注意事项：
- 避免辛辣、油腻、生冷食物；
- 不要吃太饱，以免影响睡眠；
- 保持饮水适量，避免睡前大量喝水。
合理安排饮食，有助于考生以最佳状态迎接考试。
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