【孩子跳绳能长高吗】跳绳是一项简单又有效的运动，很多家长希望通过跳绳帮助孩子长高。那么，孩子跳绳真的能长高吗？
总结：
跳绳本身不会直接让身高增长，但有助于促进骨骼发育和整体健康，间接支持长高。
| 项目 | 内容 |
| 是否能直接长高 | 否 |
| 是否有助于长高 | 是（通过促进生长激素分泌） |
| 最佳时间 | 晨间或傍晚，避免睡前一小时 |
| 频率建议 | 每周3-5次，每次10-20分钟 |
| 注意事项 | 避免过度疲劳，注意姿势正确 |
综上，跳绳是促进儿童健康成长的好方式，但不能单靠它实现显著长高效果。结合合理饮食与充足睡眠，才能更好促进身高发育。
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