【高三学生吃什么保健品能提神补脑】高三学生在备考期间，常常需要长时间学习，容易疲劳。适当补充一些营养品有助于提高专注力和记忆力。以下是几种常见的保健品推荐：
| 保健品名称 | 功效 | 建议用量 | 注意事项 |
| DHA | 改善大脑功能 | 每日100-200mg | 避免过量，建议饭后服用 |
| 维生素B族 | 提神、缓解疲劳 | 每日1片 | 不宜空腹服用 |
| 蛋白粉 | 补充能量 | 每天1次 | 选择低糖产品 |
| 磷酸二酯酶抑制剂（如银杏叶提取物） | 改善记忆 | 每日1-2次 | 长期使用需咨询医生 |
建议在医生或营养师指导下合理选择，避免盲目依赖保健品。同时，保持良好作息和饮食习惯更为重要。
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