【高热量食物有什么】高热量食物是指每100克含能量超过200千卡的食物，适合需要增重或补充能量的人群。常见高热量食物包括坚果、油炸食品、甜点等。以下是部分常见高热量食物的简要总结：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） | 说明 |
| 花生 | 567 | 富含健康脂肪和蛋白质 |
| 牛油果 | 160 | 含丰富不饱和脂肪酸 |
| 炸鸡 | 230 | 高脂肪，热量密集 |
| 巧克力 | 550 | 糖分高，热量高 |
| 奶油蛋糕 | 400 | 精制糖和油脂含量高 |
选择高热量食物时，建议搭配营养均衡的饮食，避免过度摄入导致健康问题。
以上就是【高热量食物有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
