【高血压不能吃哪些食物】高血压患者在日常饮食中需特别注意，避免摄入高盐、高脂、高糖的食物。以下是一些应尽量避免或控制摄入的食物类型：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 高盐食品 | 增加血压 | 每日盐摄入不超过5克 |
| 油炸食品 | 含高脂肪，易导致肥胖 | 少吃，选择蒸煮方式 |
| 高糖饮料 | 引起血糖波动，增加心脏负担 | 以白开水或淡茶为主 |
| 酒精 | 可能升高血压 | 男性每日不超过2杯，女性1杯 |
合理饮食是控制高血压的重要手段，建议多吃蔬菜、水果和全谷类食物，保持健康的生活方式。
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