【血橙的功效与作用禁忌】血橙是一种富含营养的水果，具有多种健康功效。它含有丰富的维生素C、类黄酮和抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善血液循环，并具有一定的抗炎作用。此外，血橙还含有膳食纤维，有助于促进消化。
不过，血橙并非人人适宜食用。部分人群在特定情况下应避免或谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素C、抗氧化、促进消化、改善血液循环 |
| 作用 | 增强免疫力、缓解疲劳、辅助降血糖 |
| 禁忌 | 胃酸过多者慎食、糖尿病患者需控制摄入量、过敏体质者避免食用 |
总体而言，血橙是健康饮食中的良好选择，但需根据个人体质合理食用。
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