【腐竹的热量】腐竹是一种常见的豆制品，由豆浆表面凝结的薄膜制成，口感香脆，常用于汤品或炒菜。了解其热量有助于控制饮食。
总结：
腐竹热量较高，每100克约含450-500大卡，主要来源于脂肪和蛋白质。建议适量食用，尤其在减肥期间需注意摄入量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 450-500 千卡 |
| 蛋白质 | 15-20 克 |
| 脂肪 | 20-25 克 |
| 碳水化合物 | 10-15 克 |
腐竹虽营养丰富，但热量较高，建议搭配蔬菜、粗粮等均衡饮食，避免过量摄入。
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问 腐竹的热量
2025-10-17 05:00:22
问题描述：
腐竹的热量，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-17 05:00:22
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