【感冒了吃什么食疗】感冒期间，合理的饮食有助于缓解症状、加速康复。以下是一些适合感冒时食用的食疗建议：
| 食材/食物 | 功效 | 建议吃法 |
| 生姜 | 散寒、缓解鼻塞 | 煮水或泡茶 |
| 洋葱 | 抗病毒、增强免疫力 | 煮汤或炒菜 |
| 蜂蜜 | 润喉、止咳 | 温水冲服 |
| 白萝卜 | 化痰、清热 | 煮汤或凉拌 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 煮蛋或蛋花汤 |
| 大蒜 | 杀菌、抗病毒 | 煮粥或拌菜 |
感冒期间应避免辛辣、油腻食物，多喝温水，保持充足休息。根据自身情况选择合适的食疗方法，效果更佳。
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问 感冒了吃什么食疗
2025-10-17 07:42:07
问题描述：
感冒了吃什么食疗，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-17 07:42:07
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