【枸杞子的作用与副作用是什么】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种保健功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于增强免疫力、保护视力、改善睡眠等。
作用：
- 补肝益肾
- 明目润肺
- 增强免疫力
- 抗氧化延缓衰老
副作用：
- 过量食用可能导致上火、腹泻
- 高血压患者需谨慎使用
- 感冒发热时不宜服用
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 补肝益肾、明目润肺、增强免疫 |
| 副作用 | 上火、腹泻、高血压慎用 |
适量食用枸杞子有益健康，但应根据个人体质合理使用。
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