【黑米黑芝麻粥的危害是什么】黑米和黑芝麻都是营养丰富的食材，常用于制作粥类食品。但若长期或过量食用，也可能带来一些健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 脂肪含量高 | 黑芝麻含油量较高，过量食用可能导致肥胖或消化不良 |
| 消化负担 | 黑米质地较硬，肠胃功能弱者可能不易消化 |
| 过敏风险 | 少数人对芝麻过敏，可能出现皮疹、瘙痒等反应 |
| 热性食物 | 黑芝麻属热性，体质偏热者应适量食用 |
建议适量食用，并根据自身体质调整。如无不适，一般不会造成严重危害。
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问 黑米黑芝麻粥的危害是什么
2025-10-17 09:36:21
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-17 09:36:21
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