【枸杞子泡水喝用量及功效与作用】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种健康功效。日常生活中，许多人选择将枸杞子泡水饮用，方便且有效。
总结：
枸杞子泡水可增强免疫力、改善视力、抗氧化等。每日建议用量为5-10克，可根据个人体质调整。长期饮用有助于调理身体，但不宜过量。
| 项目 | 内容 |
| 常见用法 | 泡水饮用 |
| 每日用量 | 5-10克 |
| 功效 | 增强免疫、护眼、抗氧化 |
| 注意事项 | 不宜过量，孕妇慎用 |
适量饮用枸杞子水，对身体有益，但应结合自身情况合理使用。
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