【腹胀腹痛怎么办】腹胀腹痛是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、肠胃功能紊乱或疾病引起。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 饮食过量 | 腹部饱胀、不适 | 控制饮食，避免暴饮暴食 |
| 消化不良 | 胃部闷胀、反酸 | 少量多餐，适当服用助消化药物 |
| 肠道气体过多 | 腹部鼓胀、排气增多 | 减少产气食物，如豆类、碳酸饮料 |
| 胃肠炎 | 腹痛、腹泻 | 多喝水，必要时就医治疗 |
| 功能性肠病 | 反复腹胀、排便异常 | 调整生活习惯，必要时看医生 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查器质性疾病。日常注意饮食卫生与规律作息，有助于减少腹胀腹痛的发生。
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