【红景天功效与作用是什么】红景天是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在高海拔地区，具有抗疲劳、增强免疫力、抗氧化等作用。
以下是红景天的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 提升身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，改善失眠 |
| 抗缺氧 | 适用于高原环境，缓解缺氧症状 |
红景天适合长期处于高压、高强度工作的人群使用，但建议在医生指导下合理服用。
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