【红酒的功效与作用有什么】红酒不仅是一种饮品，还具有一定的健康功效。适量饮用红酒可以带来多种益处，但过量则可能对身体有害。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有白藜芦醇等成分，有助于清除自由基 |
| 改善心血管健康 | 适量饮用可促进血液循环，降低心脏病风险 |
| 帮助消化 | 酒精可刺激胃液分泌，促进食物消化 |
| 缓解压力 | 适度饮酒有助于放松心情，减轻焦虑 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
需要注意的是，红酒虽有益处，但应控制饮用量，避免酗酒带来的负面影响。男性每日建议不超过2杯，女性不超过1杯。
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