【关于我的基础体温】基础体温是指人在完全休息状态下（如清晨刚醒、未进行任何活动时）测得的体温。它常用于监测女性的排卵周期，也可反映身体的健康状况。
以下是我近期的基础体温记录：
| 日期 | 体温（℃） | 备注 |
| 2025-04-01 | 36.3 | 正常 |
| 2025-04-02 | 36.4 | 睡眠良好 |
| 2025-04-03 | 36.2 | 轻微疲劳 |
| 2025-04-04 | 36.5 | 运动后 |
| 2025-04-05 | 36.3 | 无异常 |
通过观察体温变化，可以大致判断身体状态和生理周期。若体温长期偏低或波动较大，建议及时就医检查。保持良好的作息和饮食习惯，有助于维持稳定的体温水平。
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